"Ach ik hoef me niet in te smeren joh, ik ben al bruin" Dit is een reactie die ik vaak krijg als ik met vrienden of familie in de zon zit. Ze vinden het dan niet meer nodig om hun lichaam te
beschermen tegen de zon. Niet wetende (denk ik) dat zonnebrand hun huid
beschermt tegen de UV stralen van de zon en niet alleen tegen het verbranden.
We houden allemaal van de zon. Niets is zo lekker om lekker te genieten van die warme zonnenstralen. Maar het is zo belangrijk om je huid te beschermen tegen de zon, en zo weinig mensen weten dit niet.
Zonnebrand Creme:
Dit moet goed worden uitgekozen. Kijk welke factor je nodig hebt, en houdt rekening met waar je gaat zonnen. Zorg ervoor dat je ook genoeg smeert. Liever een dikke laag dan een dun laagje. Alle lichaamsdelen die niet bedekt zijn moeten ingesmeerd worden ook al ben je al mooi bruin.
De beschermingsfactor van de zonnebrandcrème moet dus met
zorg worden gekozen. Wanneer het gaat om optimale bescherming en verder niets,
is een crème met een zeer hoge SPF de beste keus.
De onderstaande tabel geeft een indicatie welke crème voor welke huid het meest geschikt is:
De onderstaande tabel geeft een indicatie welke crème voor welke huid het meest geschikt is:
Huidtype 1
(zeer licht huidtype, verbrandt snel, bruint nooit) |
factor
30-50
|
Huidtype 2
(licht huidtype, verbrandt vrij snel, bruint langzaam) |
factor
20-30
|
Huidtype 3
(vrij licht huidtype, verbrandt niet snel, wordt makkelijk bruin) |
factor
20-30
|
Huidtype 4
(iets getint huidtype, verbrandt (vrijwel) nooit, bruint snel) |
factor 20
|
Kinderen tot 16 jaar ongeacht het huidtype
|
factor 30-50 !
|
Bij deze video kan je goed zien wat zonnebrand doet op je huid.
Gezicht
Ook is het belangrijk om niet je gezicht te vergeten. Daar zijn verschillende soorten creme's voor wat speciaal voor je gezicht geschikt. Ik gebruik het liefst Lancaster maar er zijn verschillende soorten merken die net zo geschikt zijn. Als ze maar voldoende factor hebben, en vergeet ook niet het smeren te herhalen.
Accessoires
Een hoedje mag eigenlijk niet missen. Ik met mijn dunne blonde haar verbrand altijd super snel. Ik zorg er vaak voor dat ik mijn achterover draag want elke scheiding in mijn haar zorgt er weer voor dat ik verbrand op mijn hoofd.
De laatste en eigenlijk belangrijkste accessoires is een goede zonnebril. Het is heel belangrijk om je ogen goed te beschermen tegen de zon. Ook je ogen hebben een hoop te verduren in de zon. Zorg dus voor een goede zonnebril die UV filtert.
Aftersun
Na een dag zonnen is je huid is er niks lekkerder dan een douche te nemen en je dan in te smeren. De meeste pakken een bodylotion. Wat op zich prima is, alleen zou een aftersun net even wat beter zijn. Je huid is door de zon uitgedroogd en geïrriteerd (als het verbrand is). Aftersun zorgt ervoor dat je huid weer flink gehydrateerd word en trekt al het branderige gevoel uit je huid.
De aftersun van Ziaja is een gel vorm in plaats van een creme. Dit verkoelt je huid extra. Ook trekt hij snel in en ruikt hij heerlijk.
Ik hoop dat jullie nu goed voorbereid de zon in gaan. Je hebt maar 1 lichaam, wees er zuinig op!
Liefs,
Geen opmerkingen:
Een reactie posten